43 kilometer

43 kilometer lyckades jag skrapa ihop den här veckan. Många små turer och idag äntligen tid för  en lite längre tur på 16 kilometer innan jag skulle bort på kvällen. Supernöjd med dagens löprunda då jag inte kunnat springa någon tur över milen sedan jag blev sjuk. Fick ju ställa i halvmaran och jag var nu väldigt osäker på om jag ens skulle orka idag men det gjorde jag. Tempot var klart över förväntan och då pressade jag inte ens. Kanske att mitt nya pass med intervaller i grupp börjar att ge resultat, det vore inte helt fel. Om två veckor är det dags att springa en mil i Hässelby för första gången. Jag vill förstås vara frisk då!

Nu hemkommen efter middag hos bästa vännerna, spontant, gott och intressanta reflektioner och diskussioner. Gillar det!

Imorgon ska jag ta tag i att skaffa ny mobil så jag kan ta foton igen och få alla appar att fungera. Det har inte varit prio på det men nu är det dags.

Sötnos

Min bedårande yngsta gosse, snart tolv år, har gått in i puberteten. Det märks. Jag har haft det lite lugnare ett par år men nu seglar han upp med ett sjuhelsikes humör, vänder på en femöring. I morse  och även igår morse hade vi trevliga stunder (ironi). Han har missuppfattat saker och ting, tror att jag är tankeläsare. Han är trött på morgonen och har svårt att komma upp. I morse sa jag att han får väl ta bussen om tiden blir knapp men han meddelade då att pengarna på kortet var slut. Det borde jag ha frågat honom om, säger han! Underbart! Du kan väl cykla? Nä, dte är punka på cykeln, svarar han och det borde jag också ha känt till. Jag går, lämnar och det får gå som det går. Är jag hemma så ger han sig bara på mig ännu mer. Han ringer efter en stund och låter trevlig och frågar efter en tröja och en vante... Mycket jag ska ha koll på.

Vinterkyla

Igår fotbollsträning för yngsta gossen, sent, halv åtta till klockan nio. Jag brukar passa på att springa en runda. Igår, kolmörkt och 1-2 plusgrader. Det var vinterkallt! Hua! Visst får man igång värmen när man springer men ändå... Det känns onödigt tidigt.

Runkeepern passade på att spela mig ett spratt också. När jag var klar sparade jag rundan och kunde konstatera att jag sprungit drygt åtta kilometer. När jag sedan skulle studera rundan närmare fanns bara en mycket kort sträcka registrerad. Det här har jag aldrig varit med om förut, att det försvinner en del av en sträcka som innan visats i mobilen. Underligt!

Impulsiv bjudning

Jag fick ett infall och i ett huj ordnade jag en middagsbjudning till i morgon kväll. Det blir lite familj och lite gäster. Min mamma var med i ett Tv-program som sydkoreaner var här och spelade in i våras även jag var med på ett hörn. Imorgon ska vi få se filmen, Lee som ordnade det hela kommer med sina barn, som är klasskamrater med mina. Vi grillar lite färska korvar, kyckling och lite rotfrukter i ugn får det bli. Simpel efterrrätt, glass med hjortron. Så ser planen ut. Gillar att det gick att få ihop med världens kortaste framförhållning. Så typiskt mig men det är så jag fungerar! Jag gillar att gå på humör och lust ibland!

Campylobacter

Campylobacter:

Inkubationstid 2-5 dygn. Varierande sjukdomsbild, voluminösa, vattniga diarréer eller kolit med blodig avföring, feber och tenesmer. Sällsynt sepsis. Reaktiv artrit i 2-3 %.  

Det är alltså Campylobacter jag såg till att få i mig. Jag hade inte ätit någon kyckling så troligaste smittan är nog fekal-oral, dvs ätit skit. Förmodligen skedde det på fiket som verkligen var HighChaparal. Jag är ju på benen och arbetar sedan i måndags men hade ont i magen i natt så det är väl lite mer som ska värka ur kroppen. Nu är magen som en sanslös ballong. Camplylobacter rekommenderas ej. Anmälningspliktig till Smittskyddet men det är inget jag behöver fixa med, läkaren gör det.

Ny regi

Min hemkommun får kanske ny regi, vet inte ännu om det faktiskt blir så. Det var väldigt jämnt mellan de två blocken. Just nu bryr jag mig inte så mycket om vilket parti som sköter ruljansen så länge jag slipper att Sveriges tredje största parti styr genom vågmästarroll. Tyvärr slipper jag inte det. Det fanns ett par föredömliga kommuner i Sverige, Dorotea och Vaxholm, kanske behöver emigrera. Men, vad sjutton är folk så missnöjda med eller rädda för så att man behöver välja ett främlingsfientligt parti?

Nu jäklar är han kaxig!

SD:s ledare eller är han überführer! I Aktuellt så säger han krasst att de är Sveriges tredje största parti och om man nu vill få igenom någon politik så måste man prata med dem.... Det här är unbelivable, så himla vidrigt!. Jag kunde ju hoppas att man nu kan tänka nytt,  över blockgränderna,  och kanske bilda regering med moderater och sossar i samarbete. Det är dags att ena sig mot onda krafter.

För frisk för sjukan!

På vårdcentralen tyckte de att jag var så sjuk så de remitterade mig till infektionsakuten. Där blev det provtagning och hemgång då jag ansågs vara för friskfö inläggning. Det gillas! Hoppas verkligen att det vänder nu. Gastroenterit från  hell! Det går i vågor, stunder när jag känner mig ganska frisk för att sedan däcka totalt i magkramper och toabesök.Enligt egen teori så kan det vara smitta från någon j-l som inte tvättat händerna efter att ha klottat med äppelkakan som jag åt i söndags på ett café. Proverna får visa vad det handlar om.

Jag springer inte imorgon

Efter besök på vårdcentralen så blev det akut remiss till infektionskliniken... Återkommer.

Status

Febern har gått ned. Låg som mest på 39 och då med Alvedon i kroppen!. I natt massor med magknip och toabesök utan relief. Jag har ingen aptit så jag dricker mest. Nu har jag petat i mig en smörgås och ett glas O'Boy. Huvudvärken är svår att få bort och kroppen är utmattat. Jag har ställt in äldsta gossens utvecklingssamtal och yngsta gossens föräldramöte. Tveksamt om jag jobbar imorgon.

På lördag går halvmaran av stapeln, bästa löparvädret är utlovat. Det är ett fint lopp. Just nu misstänker jag att det är tveksamt att jag kan delta. Kan man möjligen pigga på sig ssnabbt och palla med ett 2 mils lopp? Det är så surt att ställa in.

Sjukstuga

La mig i soffan efter att jag kommit hem, frös, på med en filt och i med en Alvedon. Nu när jag har slumrat ett par timmar så har jag diffust ont i halsen upp till öronen, lätt huvudvärk, illamående och FEBER... Jag har ju i princip aldrig feber! Vad i helsicke är det här för skit som skulle hoppas på mig bara några dagar innan halvmaran.

Jag fick inte springa förra året för att jag var grymt förkyld. Nu när jag var laddad och efter eoner av tröskande i spåret kunde känna av lite fart i benen.... Det här är nackdelen med att springa lopp, man ska vara sjukt stressad över att inte bli sjuk när det är dags.

I.n.t.e. b.r.a....

Jag sitter på jobbet men jag mår inte bra. Hade ont i magen i natt, lite illamående och nu är det verkligen inte bra i magen. Dessutom tycker jag mig känna att det lilla ynka halsonda som spökat hos mig ett par veckor verkar att tillta.  Det här är noll kul på en löparskala. Jag är laddad inför att springa på lördag och vil verkligen inte ställa in eller hasa mig runt. Må det onda vika hädan!

Gästtränare

Jag körde mitt tredje pass med löpargruppen i måndags. En gästtränare, Mackan, var inbjuden och gav oss ett kul pass. Två och två sprang vi åt var sitt håll i spåret tills vi möttes, ca 1 kilometer, en minuts vila och sedan tillbaka. Det upprepade vi tre gånger så intervallerna blev totalt ungefär 6 kilometer. Jag orkade hålla bra tempo och var inte alls utskåpad, då vet jag att jag har med en hel del rejält duktiga löpare att göra. Mötte Mackan i spåret och han for fram som en raket! Han har skrivit ett par böcker och har en blogg MaraMackan, också. Jag kikade lite på bloggen och förstår att det här är en löpare utöver det vanliga. Kul att han ville komma och träna oss! Så himla mycket pepp jag får av de här sammankomsterna!

Igår körde jag ett eget pass i motionsspår när yngsta körde fotboll. Det fanns krut i benen och jag kunde dra på bra och var inte heller slut efteråt! Sånt gillas! Nu ligger löpningen på plus igen!

Övervakad medlem...

Jag r medlem i Coop. Nu har de tagit bort återbäringen och istället får man bland annat personliga erbjudanden som baseras på de inköp man gör. I det senaste mejlet erbjöds jag rabatt på glass, snacks och läsk. (Ja, vi köper det till helgen ibland). Dessutom får man erbjudanden om andra varor, så kallade tips. De varorna var tandkräm, vetemjöl, fiskfilé och hårt bröd. Nu undrar jag så hur dessa varor väljs ut. Är det varor som Coop, ur ett hälsoperspektiv, tycker att jag borde köpa  eller som jag köper alldeles för sällan? Det kändes som att de tycker att vi har alldeles för osunda levnadsvanor....