Årets sista löprunda!

Drog iväg idag  på förmiddagen när solen sken. Imorgon ska det visst vara molnigt så valet var ganska lätt. Det är en ynnest att kunna få springa i dagsljus och idag även i sol! En mil avverkades varav fem kilometer snabbdistans. Jag har lätt att bli lite uppstressad när jag ska prestera och bestämde mig för att inte pressa mig för hårt. Det är ju trevligt att hinna med att andas och slippa blodsmak i munnen. Löpningen gick fint och största överraskningen var att det gick snabbare än jag hade förväntat mig! Trevligt så här i slutet av året. Tackar för det!

Nya skor!

Jag måste verkligen köpa ett par nya löparskor. De jag har är ju helt slut. Inget mönster under framfötterna och hål vid stortårna. Jag har kollat lite på utbudet på nätet. Märke och modell byter jag inte efter förra gångens trubbel då det inte fanns några andra av de jag provade som inte gav brännande eld under fötterna. Nä, samma sår det bli igen. Jag har spanat in dem i en snygg, vinröd färg. Tyvärr finns de ju förstås bara i US i den färgen. Jag har ännu inte hunnit med att Kontakta Nike angående detta. De är så fina! Jag kanske får hålla tillgodo med grå eller rosa... Vi får se men nu börjar läget snart bli akut!

Nuvarande skor!

Grå

Snyggast!

Rosa

en annan dag

Det passar ju fint att städa tvättstugan en annan dag, så brukar jag ju resonera. Hmm, nu är det en annan dag så det var bara att sätta igång. Jag suger verkligen på storröjningar. Alla prylar verkar föröka sig och växer mig över huvudet. Mängder av grejer som blir över och jag inte vet var jag ska göra av. Jag brukar inte tycka att jag är någon lopp-Loella men varför i all sin dar sparar jag på snören från paket?!?! Det är något dammigt över det. Ändå förmår jag inte att slänga dem... i år. Jag har slängt många "bra att ha-iga" Jiffy-påsar, det ni! Här sker rafflande saker, verkligen "living on the edge ". Nu halvlek med fika och Budapeststubbe, gott så!

24

God Jul! Önskar er alla en fin helg!

Dan före dan..

* inledde dagen med fin milrunda i fint tempo. Är glad varje gång det inte är katastrof som det var i torsdags.

* sista matinköpen, det blev en kalkon som kommer att tillagas i mellandagarna. Killarna gillar kalkonen. Oroväckande likt ett spädbarn...

* Skinka in ugnen. Knäck på spisen.

*Funderar på middagsmat - pasta alfredo?! Det blir ju julmat flera dagar sedan.

*julrimmen klara, skrivarhelvetet fungerar förstås inte. Skickar äldsta att hämta upp utskrift hos syster.

* funderar allvarligt på att baka en Budapeststubbe även om vi har både joulotorttu och mortotskaka...Har köpt fina marsipantomtar att dekorera med.

* lacka paket blir kvällens uppgift no1. Älskar doften från lacket.

Middagsångest

Är lite småhungrig och funderar på middagsmaten. Det finns ris och korvstroganoff i kylen. Hur gärna vill man äta det en söndag?! Nä, inte alls...

Julstök

Hemgjorda köttbullar är ett måste även om mina killar av någon outgrundlig anledning gillar köpta. Jag vet att de kommer en tid då den uppfattningen vänder, tror jag i alla fall. Jag tar fram min kokboksbibel Annas mat och kompletterar lite med Ernst. I den boken står det hur man gör köttbullarna i ugnen istället för att steka dem på spisen. Värdefull kunskap. I övrigt kan man ju le åt hur han beskriver hur han i sitt barndomshem firat jul med sjömän med träben och annat löst folk. Roande.

Löpningsiver...

Igår gav jag mig ivrigt ut på veckans långpass eftersom helgen är ganska fulltecknad. Jag var med ett barn hos läkare och kunde därför sluta tidigare men inte så tidigt att det inte var mörkt när jag sprang. Jag hade läst på programmet lite slarvigt  och trodde att det var vanlig långt löppass. Det skulle ha varit en tempoökning med men jag missade missade det. Det var ett av mina uslare pass med en mage som krånglade så det hade ändå inte fungerat med någon tempoökning. Mot slutet fick jag också ont i ländryggen, har aldrig hänt förut och hoppas att det inte händer igen. Kanske dags för nya skor, sulan är rejält nött, inget mönster under framfoten och nästan hål på ovansidan vid stortårna...

Julbord

Har nu avverkat julbord nummer två. Igår avnjöts ett litet och idag ett stort. Nedrans vad mätt jag är trots att jag var så försiktig med mängden mat. Jag var dock tvungen att gå loss rejält på det fantastiska efterrättsbordet. Mage i fyra hörn, nu väntar snart quiz  på lokal med goda vänner och Patrik Sjöberg.

Hobbit - Smaugs ödemark

Det blev bio idag. Hobbit- Smaugs ödemark. Vi hade planerat att se den under jullovet men nu fick vi fribiljetter till en föreställning. Lång film 2,40. Det var spännande ungefär hela tiden och efteråt var jag rejält matt efter alla intryck. Många magiska, mystiska och sagolika miljöer, halva nöjet tycker jag är miljöerna. Fantastiska! Persbrants roll som björn var ett mycket kort inslag, lite väsande så var det klart. Kan inte klassas som någon av hans större prestationer.

Vi behövde få något efter detta långpass på bio så vi gick till Vetekatten och fikade. Gott!

Sankta Lucia

Den arla morgonen inleddes med att jag, i vit klänning och silvrigt bling, lussade för mina fina gossar. Sjungande gick jag uppför trappan till sovrummen med bricka med ljus, frukost och fika. Den yngsta bad mig ganska omgående att vara tyst. Han var sedan grymt sur trots fika. Jag frågade varför och tydligen berodde det på att han vaknat till min vansinnigt vackra stämma.

På skolan uppträdde musikklasserna med vacker skönsång i stämmor. Ett vackert inslag som berörde var när Stilla natt inleddes med ett stämningsfullt anförande om hur den sjöngs i skyttegravar på julafton under första världskrigets sista år. Soldaterna i de tyska skyttegravarna började sjunga och det spreds till fransmän och engelsmän då skyttegravarna låg så nära varandra. Det måste ha varit en märklig och underskön upplevelse. Bara av att höra berättas om det gjorde mig så berörd. Jag vet inte om berättelsen är sann men jag har något minne om att jag har hört det förut. Vackert var det i alla fall.


Det blev långlöpning på eftermiddagen, tyvärr hade solen hunnit gå ned och den sträcka jag skulle springa runt en sjö var inte upplyst hela vägen. Nedrans vad svårt det blir att ta sig fram i mörkret. Nu vet jag att jag inte kan springa där efter mörkrets inbrott. Stundvis hade jag hjälp av ett ganska rejält månsken som glittrade över vattnet. Visst har jag fin reflexväst, arv från ett barn! 

Kopia

Idag blev det en kopia på en löprunda jag sprang för exakt en vecka sedan. Det lustiga är att jag sprang på sekunden på samma tid som förra veckan! Distansen var också exakt densamma. Jag har inte kollat klockslagen ännu...

Vill hem...

Galet lat och oengagerad  eller ofokuserad idag. Jag får helt enkelt inte så mycket gjort.. Nu börjar mörkret att falla och jag vill hem för att komma ut på planerad löprunda. Hoppas förstås på att arbetslusten ska vara högre imorgon, för så här går det inte att ha det!

I väntan på Sven

Jag ska jobb på som en gnu nu för att lämna bygget vid klockan ett idag. Jag hoppas att Sven kan vänta med att komma till kanske klockan fyra, fem. Jag vill gärna hinna med veckans långpass löpning innan vi möts, stormen Sven och jag. Efter löpning ska jag fixa joulotorttu, det är smördegsstjärnor med katrinplommonsylt.Serveras med lättvispad grädde. Mitt bidrag till kvällens finska afton som jag är bjuden till.

Ställde till besvär...

Jag läste att mellannamnet Rohilahla betyder en som ställer till besvär. Han ställde till med bra besvär..

Kylan kräver...

... absolut en extra ansträngning, järnvilja och att jag inte känner efter alls innan jag ger mig ut på löprundan. Usch, vad jag ogillar kylan. Den var bitande rå och kall idag fastän termometern förvånande nog var på tre plusgrader. Obegripligt! Jag som anmält mig till skidlopp och allt. Jag tycker ju att det är kul med skidåkning men inte med kyla. Hur går det här ihop?! Jo, fina vinterdagar med värmande sol är fantastiska. Det kan till och med jag skriva under på. Dessutom får jag inte glömma att det tar några minuter på löprundan eller i skidspåret så har man ju fått upp värmen och då är det ju skönt. Undrar när det blir skidpremiär här, hittills ha inte en endast snöflinga skådats.

Söndag i maklig takt.

Veckans träning - inser att jag har skrapat ihop 47 kilometer denna vecka och 52 förra veckan. Förstås enligt program. Nu börjar 26 veckors program inför Marathon 31/5. Gruvar lite för vinterlöpningen, jag som inte gillar kyla. Det är till att inte tänka så mycket utan bara ge sig ut. Det blir ju bra när jag fått upp värmen.

Längsta sovmorgonen- gick upp efter nio och läste två dagars DN till frukost.

Kvällens mys - Lussebullar och glögg till Solsidan.

Godaste maten - Rester från gårdagen, hemmagjord Deliziepasta med ost, skinka, zuccini och tomat/bechamelsås.