Träning som suger

Vad sjutton är det för fel?! Jag tränar och tränar, springer och springer men jag blir sämre... Det är så nedrans surt. Jag tror i alla fall att jag var i bättre form och presterade bättre för både ett och två år sedan. Ändå kör jag på ett ganska intensivt program. Igår sprang jag en längre sträcka och tyckte att jag tog i ordentligt men det gjorde jag alltså inte enligt Runkeepern. Skit också! Jag hade velat få till ett PB på halvmaran men antagligen bara att glömma...

Packning igen!

Nu väntar två konferensdagar på en något bättre anläggning änden jag var på  för ett par veckor sedan. Alltså måste man (jag) tänka lite annat avseende kläderna. Packning är inte min starka sida, svårt att ta beslut om vad som kan passar. Det är ju väääldigt viktigt sånt här! Jag hade planerat in en kjol och ett par t-shirts, en klänning till kvällen och förstås löpargrejerna. Nu ser det ut att bli en del regn så då kanske det måste med ett par byxor eller...???
Min mobil har noll internminne, därför kan jag inte fota och visa mina uppslag. Snart ska ny mobil införskaffas och jag velar mellan Iphone och Samsung.... Vel är mitt mellannamn...

Köpt på rea!

Jag köpte den här klänningen för halva priset från någon butik i Tyskland. (Inte värd ordinarie pris enligt min bedömning, dvs över 1000 pix.) Den är från danska Container. Jag letade efter an annan av deras klänningar, som jag inte lyckades hitta, men fann den här. Egentligen en stil, lite olik mig, men det var något som jag gillade. Tror att den får följa med å¨konferens i veckan.

Bokträff

Då var höstens första bokträff avklarad. Det bjöds på god paj och an makalös cheesecake till kaffet. Under sommaren hade vi valt ut fyra böcker som man kunde välja att läsa de man vill av eller allihop om man ville det. Jag hade nästan läsa alla utom de sista sidorna i en av dem. De vi hade valt var:

Dödssynden. Harper Lee
Egenmäktigt förfarande - Lena Andersson
Steglitsan - Donna Tartt
Polis - Jo Nesbo

Steglitsan var den bok som gillades mest av de som läst den. Man kom att tycka om och längta till den när den lästes. Polis var det bara ett par av oss som läst och då hade vi läst Nesbo tidigare och han gör ingen besviken. Jag kan tycka att det är ganska råa berättelser men spännande.
Den bok som absolut ansågs vara överreklamerad är Egenmäktigt förfarande. Det hände inget , det vara samma som upprepades. Lättläst men trist.
Dödssynden har jag några sidor kvar på men jag har gillat den hittills. Det känns att den är skriven för en tid sedan, 1960, och skildrar en tid ännu lite längre tillbaka. Den är ju nog så aktuell ändå, tyvärr...

En vanlig fredag...

Så grymt trött jag var idag! Jag har svårt att få igång något jobbtempo och tycker att jag mest såsar runt just nu. Gissar att det ger sig självt om ett tag. Efter den übertrötta dagen drog jag ut på veckans långlöpning, som jag sett fram emot, not! Det är fjärde löppasset denna vecka och imorgon springer jag Bellman-stafetten. Det blir två extra pass denna vecka eftersom jag förutom mitt program kör loppet imorgon och hakade på en löpgrupp i måndags. Det var ett trött sinne men faktiskt en piggare kropp som gav sig iväg och som alltid är det ju så himla toppen efteråt.

Jag är inte så sugen på Bellman-loppet imorgon. Det är 5 kilometer och då är det ju mer än lätt att jag pressar mig att ligga på mjölksyra, det vill säga dräpa mig. Jag tror att jag ska ha en ny inställning imorgon, undvika mjölksyra och strunta i tider. Det får bli som det blir men det känns skönt med den inställning.

Passlöpare

Jag gjorde premiär som Passlöpare ikväll. Jag hakade på en lokal löpargrupp, Passlöparna,  som träffas en gång i veckan och kör ett pass, framförallt intervaller tror jag. Det var kul, trevligt och de pratade tider som jag inte är i närheten av men... jag var inte helt utskåpad på intervallerna. Det var löpning i backe, snabbt uppför, kortintervaller och sandbacke. Löpning uppför ett sandtag, galet men ändå kul. Jag är väldigt nöjd med att jag tog mig iväg på detta trots att humöret inte är på topp.

Löpning av idag

Det blev en löprunda igår, 8 km. Sjukdomskänslan var så gott som borta, men inte tröttheten, så rundan gjorde gott. Idag blev det en längre runda. Jag åkte iväg en bit för att springa en fin, spårad runda i skog och mark. Ganska kuperad så där görs inga tider. 18 kilometer är det längsta spåret och det drog jag mig runt. Min mobil är kass, minnet slut, så jag kan inte lyssna på något i lurar, vilket skulle vara skönt när jag är ute ett par timmar. Jag är liksom dötrött på mina egna tankar och mitt huvud, det är bara rundgång. Nu duschad och klar, ett par mozzarellamackor senare funderar jag på lite grävande i trädgården. Först ska jag nog också hiva i mig en äppelmunk som råkar finnas här.

Fina fötter

Jag köpte ett paket med sockor, typ Baby Foot , som ska ge fina babyfötte efter behandling. Efter fotbad satt jag med sockorna i två timmar medan jag tittade på serien 4400. Lite svidigt och förstås varmt om fötterna då man skulle ha sockor utanpå plastsockorna. Nu ska jag alltså få fina fötter, en process ska starta och förhårdnader och död hud ska falla bort. Ska bli intressant det här. Köpte på Lyko för 69:-...

Lägre läge...

Om det inte inom kort blir någon förändring på det här känsloläget behövs det insatser. Så här kan jag verkligen inte ha det! Idag förvisso sjukdomskänsla i kroppen, aningen ont i hals, huvud och svid i magen. Måtte det vara detta som drar ned mig så... Ingen löpning idag. Funderar på om jag kommer att må bättre imorgon för att ge mig iväg på en runda. Den hjälper mig så, den där löpningen. Ingen lust till mat  heller. Jag sa till äldsta att vi måste hjälpas åt med att få ihop en matlista eller ta hem en matkasse, annars blir det ingen mat. (Det skulle det ju bli ändå men nu är det verkligen på botten när det gäller inspiration och lust).

Äntligen lite flyt i löpningen!

Jag har varit på konferens ute i fina skärgården två dagar. Kul att träffa alla arbetskamrater även om det blir intensivt att starta upp arbetet med så många människor på en gång.
Jag var trött när jag kom hem på eftermiddagen men eftersom det är så lågt läge i mig så drog jag ut på en löprunda. Det var den piggaste rundan på evigheter! Det fanns luft, det var svalt och kroppen orkade galet bra! Jag presterade riktigt, riktigt bra trots att jag inte ens dräpte mig, det fanns helt enkelt massor med krut i kroppen! Toppen! Behövde det! Hoppas att det håller i sig nu!

Fin dag!

I torsdags blev det ett härligt bad i blå lagunen. Det roligaste var att äldsta föll så snabbt in i umgänget med barndomskompisen som vi inte träffar så ofta nu. De badade länge och började sedan bygga sandslott. Ett par spadar påträffades och där satt de, 15-åringarna och skapade, ständigt pratande. Jag njöt i fulla drag. Även den yngsta hakar på och är med på ett hörn.

Munsö

Idag åker vi till vänner på Munsö, Ekerö. Vi brukar göra något besök varje år och nu prickade vi in en lite svalare dag. Typiskt när det finns så fina badställen där. Vi får se om det blir något bada av annars så blir det säkert god lunch och lite avkoppling.

Oron i kroppen är still going on, kanske för att jag ska jobba på måndag. Ser inget framåt och det är inte bra. Jag springer men har tappat lusten, gör det ändå för att jag vet att det håller mig skapligt på humör. Nu kommer jag inom kort att hänga med en grupp löpare, kanske en gg/veckan.. Jag tror att det kommer att ge inspiration.

På hemmaplan

Åter på hemmaplan. Det tar fyra timmar att åka från Oknö vid Kalmarsund men tiden gick fort och bilen också. Killarna kom också hem till kvällen och vi hade en mysstund tillsammans. Det blev svårt att sova i värmen så jag och äldsta intog soffan på nedervåningen ganska omgående och yngsta sprang upp och ned under natten, bytte örngott och pysslade med hamstern. Det blev lite längre sovning på morgonen efter den varma natten.

Löprundan i kända kvarter fick inleda dagen. Det kom några åskskurar så det blev en blöt runda. Sedan dags för införskaffning av lite livsmedel. Vi måste ju äta något också. Jag köpte lite till grillning och lite till efterrätter och lite färska räkor. Får se nu om jag orkar tillaga något också. Den nedrans oron har drabbat mig igen, rastlös trött på allt, trött på mig själv. Vill allt och inget. Avskyr det här tillståndet. Avskyr att ständigt plocka i hemmet men aldrig bli klar. Hur sjutton blir man kvitt detta ?

Vita Huset

Checkat in på Vita Huset, Oknö, Kalmarsund, Småland. Bästa vännernas sommarhus i vitt. Allt är vitt här, hus och inredning, golv och tak. Värdarna är ljushåriga, de skulle annars aldrig ha stått ut med det vita golvet tänker jag och plockar ständigt mina mörka hårstrån från golvet. Dessa underbara vänner bjöd mig att komma och i en hast gav jag mig iväg, själv, utan barn. Behövde det kom vi på. Egentligen skulle jag ha åkt med killarna nästa vecka men vännernas barn är inte på plats och vi får göra något annat nästa vecka istället.

Här softar vi, badar och äter gott. Idag tog jag en löprunda runt ön och avslutade med att slänga mig i havet, helt ljuvligt. Tänk så härligt att kunna hoppa i havet efter löprundan!