Handikapp...

Glömde almanackan hemma idag. Jösses, vad jag känner mig naken! Ja, jag använder gammal pappersmodell fortfarande. Funkar bäst för mig fortfarande, jag är en late bloomer när det kommer till elektronik. Har nu skrivite ned dagens upp på små lappar efter att ha ringt hem och fått rapport om dagens göromål.

Barmark!

Det var bitvis barmark när jag sprang idag. Som ljuv musik under löparfötterna! Moddigt bitvis men härligt när man får fäste på barmarken. Känns som att det var länge sedan.

Måste ju tillstå att januari nu har varat i en evighet! Snart kommer det att gå snabbare, är jag rädd. Jag vill stoppa tiden och ha många långsamma dagar på sommarhalvåret.

Back on track!

Dagens långlöpning klar. Ställde klockan i morse och gav mig iväg i skaplig tid då andra göromål är inplanerade under dagen. Gråkallt men ändå varmare än tidigare. Halvsega ben, tänkte att det här kommer att kräva typ pannben....  (hur kom det sig att det blev en länk som inte jag lagt upp när jag skrev annat ord???, obehagligt) Det lossnade i benen efter ett tag, ett ganska långt tag.!

Löparångest

 På morgonen vid jobbet

Först nu börjar jag släppa tankarna på det faktum att jag inte sprang gårdagen pass. Det här är nackdelen med att följa ett program. Ont i halsen, då ska man inte springa. Har idag vänt och vridit på möjligheterna att hinna komma ut idag. Det gick inte ihop tidsmässigt (om jag inte skulle ge mig iväg nu...). Så svårt att acceptera ett missat pass. Det är ju något fel i huvudet... Senaste planerna var att lägga in ett extra pass nästa vecka, om det går. Nä, nu får jag ge mig!

Ägnar mig nu istället åt ett glas vin och några chokladpraliner, halva priset för asken, fynd!

Uthärdar...

Jag kan inte fatta hur barn som är 10 år kan få dataspel, med 18 års gräns och innehållande extremt våld, av sina föräldrar i julklapp. Sonen vill ha och håller på att tjata ihjäl mig. Alla kompisars föräldrar är snälla men jag är dum... osv. Bara att uthärda, inte gå in i diskussion då det gör honom argare. Ringde butiken för att få fakta att presentera. Fick veta att USA vill ha 21 års gräns på det här spelet...  Hur tänker folk som ger dessa spel till sina barn?

Inte helt frisk, eller..

I sista stund stoppade jag mig själv. Snälla människa, du har ju lite ont i halsen, varför ska du nödvändigtvis ut och springa??? Nä, men inte gör det så ont, jag är ju nästan helt frisk... Tackar mig själv för att jag sansade mig och stannade hemma. Det blir löpning imorgon om läget är bättre.

Nu, snart krämig tomatsoppa med levainbröd. Undrar hur många av barnen som kommer att äta den goda soppan... Det finns rester om det inte passar.

Platt som en pannkaka

Nu går det inte alls att få till håret, det lägger sig platt som en pannkaka på huvudet.Tack och lov inte så många dagar det brukar bete sig på det här viset. Kylan gör det platt coh elektriskt. Idag blir det lite gul bakgrund. är på min andra skola idag. Rastar mig lite efter lunch! Kjol H&M, tröja Lindex, strumpor Twilfit.

Coldplay

Arbete i musik för årkurs 7. Vem blir svårt drabbad av detta om inte jag. Sonen tycker att sånt här är urjobbigt. Att plocka fram material och sortera, skriva med egna ord osv. Nu när arbetet är klart känns det som att jag väglett och gjort gett förslag om formuleringar, fixat försättsblad mm. Tack och lov hade sonen förberett allt med att ta ut stödord... alltid något.

Ull monterat

 Det är få dagar varje år som jag använder varmaste koftan. Den har flera år på nacken och inhandlades på MQ. Ser att den till 80% består av angora, väldans varm är den. Knäpps med fin brosch, som man tyvärr behöver bevaka att man har med hem. Faller bort ibland. Kjol H&M.

Armband Snö

Irri

Ut på löptur i många minusgrader. Det går fint, springer på med pigga ben och tycker att tempot är bra. Springer fel så det blir ett par kilometer extra men det gjorde inget när benen var på min sida idag. Kollar av Runkeeper och ser att tempot inte alls var vad det kändes som, ganska långsamt och trött. Vad är detta? När jag tycker att jag ligger i som en iller så blir det så?! Långlöpning kan det bli tvärtom på?! Fattar snart ingenting. Måste man börja med dubbel tidmätning? Undrar över Runkeeper. Erfarenheter? Stämmer tiderna?

Tröttaste dagen...

Det har varit alldeles gräsligt svårt att orka arbeta på ett vettigt sätt idag. Såå trött jag är! Var hos vänner i går eftermiddag men vi var hemma ganska tidigt på kvällen. Det var svårt att somna igår. Jag hade stjälpt i mig en kopp supergott kaffe med skummad mjölk. Klockan var väl då ungefär halv sju gissar jag , det räckte för att nattsömnnen skulle bli störd. Värsta pensiovarningen på det, jag vet. Nu är tröttheten och håglösheten ett faktum.

Vet att jag ska springa imorgon vet också att det ska bli alldeles för kallt för min smal imorgon. Nu kan jag gruva ordentligt innan det är dags... Igår fick jag däremot en sanslöst fin tur i solsken! Det tackar vi för!

Goda vänner

Idag blev det fika tillsammans med väninna. Roligt att träffas, prata och skratta tillsammans. Så skönt med vänner som jag känner mig fri med. Det är kallt idag, väldigt kallt. Hoppas på lite mildare grader till morgondagen då ny löptur väntar.

Tröja Lindex, byxor Hm, sjal HM

Städning del 2

Glömde bort mina trotjänare när det gäller städning. De är med mig nästan varje dag...

Städning

Jag har kopierat "I will not keep calms" lista om städning. Jag gillar inte att städa men vill gärna ha rent. Vi har städhjälp fyra timmar varannan vecka, då blir grovjobbet gjort. Innan vi hade det så städade jag. Nu jobbar jag istället för att städa... Jag tror alla mår bättre av det just nu.

Toaletterna
En gång i veckan samt vid behov. Killarna är inte rumsrena...


Dammsuger
När det behövs, men sällan mer än en gång i veckan.

Dammtorkar
Är usel på detta, alltså bortlejt. Jag tar det jag ser någon gång ibland. Är vi lediga städar vi själva och då blir det även dammning.

Sängkläderna
Finns det något ljuvligare än känslan och doften av rena sängkläder, varje vecka eller varannan ungefär..., helst varje...

Svabbar
Framför allt köket! Annars bortlejt.  

januaridagar äger

Jag tror att jag tycker att det finns något positivt med januari. Dessa långsamma dagar som det finns många av, inte så stressigt och inte så många planer. För min del kan det få pågå länge, just därför att det aldrig annars är något som pågår länge. Jag gillar känslan av långa dagar, vardagar även om allt inte känns kul. Finns tid för eftertanke och man får vara låg, det bjuder januari på. Tror att jag ska börja att gilla januari...

Det händer ingenting...

Nu känns det som värsta bloggtorkan. Känns som att jag inte har något att skriva som passar sig i bloggen. Inte heller några kläder jag vill visa eller roliga äventyr. Inte så låg egentligen men inte uppåt heller. Knepigt mellanläge då jag ägnar mig åt vardag, vardag och åter vardag. Läxor, träningar egen löpning, matlagning och lite plock och städning, ja ni vet. Några tvättmaskiner körs ibland och i bakhuvudet planeras resa. Måste kolla med vännerna hur de tänker och om de vill följa med. Vi träffades som hastigast i lördags och pratade kring olika alternativ. Jag vill ju gärna ha något bokat så att jag har något att se fram emot och längta till. Jag läser hos er men kommenterar inte så mycket just nu.

Cold run

Dagen inleddes med långlöpning på 15 kilometer. Termometern visade 10 bistra minusgrader! Jag hade ställt klockan för att hinna med löpningen innan vi skulle till mormor för lunch och julgransplundring. Det gick oförskämt bra att springa trots temperaturen, hade behövt ytterligare ett klädlager på rumpan, hade ändå fyra lager. Rabarberdrickan jag hade med frös fast i korken så det blev som lite isglass som jag fick suga loss innan det gick att dricka. Nöjd men trött efter löpning och god mat.

Har slappat i soffan och tittat på Nawals hemlighet, riktigt bra blir omdömet på den. Nu inväntas "En pilgrims död" efter det sover jag nog gott.

Kvällen bokad

Ikväll bänkar jag mig framför TV:n kl. 21.00. En Pilgrims död av Leif GW Persson fick lysande recensioner av Johan Croneman i dagens DN. Croneman kan man lita på. Älskar hans sätt att skriva alltid med en liten humoristisk knorr.

Klippetiklipp...

Jaha det blev en liten lugg idag. Orkade inte hålla på och vela, det var bara att klippa till. Nöjd? Vet inte. Ovant och nyklippt är alltid ovant. Vi får se om det blir till att spara ut igen.

Moddlöpning...

Liten löprunda idag men egentligen imorgon enligt programmet. Det fick bli idag då jag är osäker på att det hinns med imorgon. Gick segt i snömodden och inte var benen så pigga heller. Usch vad jag är irriterad på att inte bli snabbare. Hoppas ju att jag egentligen är snabbare och att det är modden som sinkar mig. Dagens runda sprangs en sekund snabbare än i februari 2012......  Alltså jag behöver inte alls vara supersnabb men det vore ju kul om träningen gav resultat...

Strömlöst...

På förmiddagen försvann strömmen på jobbet. Det är strul med strömmen ganska ofta, särskilt på vintern. Jag har förstått att vi ligger på någon gammal lina som går genom skogen och inte är någon prio för Vattenfall. 58 abonnenter var berörda men hos oss blir det ju liksom flera hundra personer som berörs. Vi väntade och väntade, inga besked om när vi skulle få ström igen. Eleverna fick äta och gå hem. Jag gick och åt och började planera för tidig hemgång.  Det är ganska svårt att få något vettigt gjort utan dator och telefon. Visserligen kan jag ju alltid städa, men ändå. Precis efter lunch när var redo att lämna stället så kommer strömmen tillbaka! Måste erkänna att det kändes ganska nedrigt.  Det var ju bara att stanna, inte befogat att gå liksom. De flesta hade hunnit lämna bygget och jag grämde mig en stund. Fick faktiskt ett par surdegar åtgärdade.

Löpning - check

Det var dags för löpning idag, allt enligt gurun Szalkai. Lusten var megastor, not. Mental förberedelse innan passet med mantrat "inte tänka, inte tänka...". Det är lätt att gruva när det är gråkallt och trista två minusgrader. Värsta vädret när tempen är kring nollan och det är grått. Fryser då konstant ute då den läskiga fukten tar sig in i alla skrymslen och vrår. Jag fryser förstås inte när jag väl blivit varm under passet, men annars.  På med kläderna och ut innan för många neggiga tankar får fäste är en bra metod.

Egna upptåg!

Minsta sonen ringde och meddelade att han sticker till badhuset med ett par kompisar, de äter där efteråt. Den här lilla killen fixar och donar och kommer att lämna sin ömma moder tidigt i livet... Han hittar gärna på något och kan också gå och äta själv någonstans om andan faller på. Vill ju inte stoppa honom men vill ju också gärna ha honom hemma till maten då vi kan samlas en stund.

Att vara eller icke vara....

Det gäller lugg! Sparar ut, klipper av, sparar ut, klipper av. Så ser det ut. Nu har jag inte haft lugg på ett par år så nu är suget stort. Såg att Petra Mede hade en liten trevlig lugg i "Så ska det låta". Det kanske skulle vara fint med en sådan liten lugg?! Vad sägs? Frisör på lördag beslut skall tas innan dess... Åhhhh, vad svååårt. (och nedrans viktigt också, eller hur?!)

Bild från SVT

Utan lugg

Snow falls

Jösses, vilken överraskning i morse. Massor med snö och jätteflingor som vräkte ned! Det gör det fortfarande! Var liksom inte beredd... Borde ju inte vara överraskad, det är ju vinter...

Igår premiärtittade jag på Mästerkocken, (tips hos Libby). Sa till den lille gourmanden att komma och titta med mig. Han inleder direkt med: "Åh, jag älskar Mästerkocken". Jaha, det kände jag inte till, han har mycket bättre koll än jag så det var inget nytt för honom. Jag tyckte att särskilt Morberg var lite elak, kastade besticken och såg sur ut, men det ingår väl i konceptet antar jag. En del rätter såg förfärliga ut andra lockade... Kommer nog att kolla igen.

Sömntuta...

Idag arbetsdag för mig. Lite sovmorgon men det kändes inte som sovmorgon utan det var grymt svårt att komma upp. Har kämpat med att få upp äldstingen de senaste dagarna, han vänder så gärna på dygnet och ligger och läser eller tittar på StarGate SG1 eller någon annan Sci Fi-serie. Det har gått så där med att få upp honom i skaplig tid. Idag provade jag att ringa hem. Lille killen svarar och jag ber honom att lägga telefonen vid äldstingen så  ringer jag igen och han får svara. Fungerar ej. Lille killen säger: "mamma, jag slår på honom med kuddar och allting, det går inte.., jag få nog försöka locka upp honom..." ,kraken så han kämpar! Nu är klockan redan alldeles för mycket och han har sovit på tok för länge. Imorgon bitti väntar h-vetet med att få upp gossarna i tid, då är det skola...

Ja, men hur gör man? Nu är det tjat upphöjt till 100, det är inge bra...

Vilodag

Det blev en vilodag idag. Myskläder är monterade.  Så fort jag försökta att vara uppe mådde jag gruvligt illa och blev alldeles matt. Nu har jag slumrat i soffan och är lite piggare. Inte så pigg att det blir några löparrundor, nä här fortsätter jag att slappa och krya på mig i soffan.  Ska kolla in TV-utbudet nu när jag orkar att vara vaken.

Hur mår jag egentligen???

Var på fotbollscupen igår med lille killen. Det slutade med lottning om vilket av de fyra lagen som skulle gå vidare, så jämt var det. Det blev inte vårt lag och det gjorde inte så mycket för då fick vi vara hemma på kvällen. Helt plötsligt när jag stod och kollade på matchen blev jag ofantligt trött och illamående. Var allmänt hängig när vi kom hem, lätt huvudvärk också plus halsont. Fick ta på en filt också för jag kände mig så ruggig.

Idag är det egentligen träningsdag så känner jag efter vad är vad? Ingen tydlig sjukdomskänsla, mer diffusa känningar. Tror att Jag ändå ska ta det lugnt och skippa långpasset idag.  Och visst har jag lite ont i halsen när jag sväljer...  Vi får se hur det blir än är inte dagen slut.

Din plats i kön är 54...

Dagen har ägnats år ärenden, sådant tar tid. Bytt ett par julklappar. Ringt Telia och sagt upp bredbandet eftersom vi fått annan leverantör i huset. Det var ingen lätt historia. Det verkar som att de på Telia fortfarande tror att det är ett statligt verk... Först vänta i 24 minuter, " din plats i kön är 54..." När jag kom fram så var det fel ställe. Jag påpekade att det inte framgick på fakturan vilken sorts bredband jag hade och nu har jag väntat så länge.... "Jag kopplar dig vidare..." "Din plats i kön är 39..." Nitton minuter senare kom jag fram och kunde säga upp eländet.

Ringde ComHem och sa upp skräpkanalerna, det gick på max fem minuter, inget krångel!

Hittade fint tyg till gardiner och kuddar till äldstingens rum. Brun sammet. Egentligen en gardinlängd men det blir en gardinkappa och räcker till något kuddfodral också. Fyndades på Åhléns rea men jag kollade in det före jul.

Imorgon cupar jag med minstingen. Vi beger oss till en hall för inomhusfotboll, återigen någonstans bakom Guds rygg. Varför kan inte de här hallarna ligga någonstans dit jag hittar?! Nu har karta studerats och vägbeskrivning skrivits ut. Nej, jag har ingen GPS. Inte heller har jag provat att använda smartphonen till det, vilket jag hört ska gå. Får bege mig i tid vilket innebär snar sänggång för mig och grabben.
God kväll!

Torsdag i januari

 Torsdagen inleddes med löppass, intervaller. Det var ett tag sedan. Kändes bra att få upp farten lite. Fegar alltid på det och tror inte att jag ska orka. Det var så grått och trist ute men det blir ju skönt när man får upp värmen. Broddarna fick ligga på hyllan idag också.

Knepigt att få upp äldstingen som vänt på dygnet, nu måste det vändas tillbaka! Han ligger vaken i sin säng och där kan jag hitta honom vaken mitt i natten. Nu skulle vi på utflykt så det fick bli en del tjat och utpressning för att få upp honom.

Med väninna och barn åkte vi till Naturhistoriska riksmuseet och det gjorde många andra också. Vääldigt mycket folk. Vi kunde ändå fördjupa oss i framför allt utställningen om Arktis och de uppstoppade djuren. Dinosarna och människans utveckling har vi sett ett par gånger så det hoppade vi över. Vi avslutade med film om korallrev på Cosmonova. Lagom trevlig utflykt.

Insåg att idag fick Åhlens agera hovleverantör när det gällde klädseln. Tröja, sjal och top från Wera. Kjol Åhlens. Tröjorna fyndades på rean.

Slötittande...

Upptäcker att jag sitter och tittar på Fjällbackamorden. Jag som av principskäl inte läser Camilla Läckberg. Det här är inte bättre det heller...

Lugn kväll

Äntligen en kväll utan måsten! Har slappat framför TV:n och sett CarlEinar igen! Jag tycker att han är så befriande. Därefter följde tredje delen av Palme, intressant men jag tyckte att det blev lite långrandigt med de tre delarna. Växte ju upp under den här tiden och glömmer aldrig när han mördades. Jag och väninnan hade planerat att åka till stan på shoppingtur dagen efter så vi passerade Sveavägen och såg platsen med alla blommor som hunnit läggas där. Glömmer aldrig de skorna jag köpte den dagen... Starka minnen...

Fixat lite med bloggen oxå, knepigt att få till det... Bra träning för mig!

År 2013 börjar...

Inledde Nyårsdagen med en löprunda på 9 km. Det blev ett lite längre pass än planerat då jag sprang fel på ett ställe och fick förfölja ett par som var ute och gick för att fråga om vägen. Det var tämligen dött ute då jag förmodar att de flesta sov på söta örat eller myste inomhus i gråvädret. Ljuvligt att få barmark under fötterna. Idag skippade jag broddarna.

Gårdagen förlöpte väl! Syster hade gjort en gudomlig grönpepparsås till oxfilén. Jag hade gjort en liten förrätt med löjrom och till efterrätt en CremeBrulee (igen) Den misslyckades totalt! Nu provade jag att låta sockret smälta i ugnen då jag läst att man kunde göra så. Det kan man inte alls! Ostbrickan orkade vi inte med och chokladasken är oöppnad. Vi åt lite smördegssnurror med parmesanost vid tolvslaget.  En låda rakteter sköts också av (gillar lådor som man fjuttar på en gång och så sköter det sig självt). Billarm utlöstes till lille gossens stora förtjusning.

Nu blir det lite tvätt och småstök och småmys hemma idag! Hoppas att ni  alla hade en fin kväll!