Alla får påse...

Nummerlapp till morgondagen nu uthämtad! Jag och alla andra gick som ett litet lämmeltåg till utlämningen bakom Stadion. Alla fick påsar! Jag passade på att ta ett snack med min tränare Szalkai om hur jag ska lägga upp loppet imorgon. Det kändes tryggt!

Vansinnigt varmt i hallen med alla utställare. Inga inköp eller pastaparty utan kvickt ut därifrån för att sedan vända hemåt. Har besökt riskområden i och med transport på kollektiva färdmedel i rusningstrafik. Hoppas att immunförsvaret fixar eventuella angrepp.

Nu ät, dricka, ladda. Sista funderare på kläder. Kolla väderprognoser. Äta, dricka, ladda...

...och så var det maten...

Tok-googlar på mat inför Maran. Galet många olika besked! Jag vågar snart inte äta någonting alls... Det börjar stiga mig över huvudet nu! Dags att tagga ned och sikta in sig på ett vanligt, långt löppass.

Riskläge!

Läste precis att Librarybeth har en DangerZone hemma med förkylningar i familjen. Jag kom på att jag tyckte mig höra att lilla gossen snörvlade i morse och visst snöt han näsan igår morse... Så tacksam att han inte kommit och lagt sig bredvid mig på natten som han brukar ibland. Nu åker spriten fram här också!

Och nu kolhydrater...

Efter gårdagens kolhydratsfattiga kost och löprunda är det nu dags för laddning. Jag gav mig ut tidigt i morse på sista löprundan för kolhydratstömning och nu ska det laddas. Jag har läst att hirs är vääldigt bra så det får det bli på frukostmüslin. Jag är sjukt orolig inför helgen, löpningen igår och idag har känts tung och jag gruvar för värmebölja.

Ytterligare Mors dags blomma.!

Den här finingen anlände igår kväll. Det märkliga är att just den pelargonen ville jag köpa på handelsträdgården igår men den var slut. Det är ju inte precis den vanligaste pelargonen.... Underligt sammanträffande. Vad är det vi inte vet om energier?! Den blir fantastisk i en högre kruka/urna.

Pelargon australe

Jaha, bensträckare på fredag också...

Läste nu in träningsprogrammet  för veckan och såg att det var inlagt ett lätt pass på fredag...Jag är ledig idag och har all tid i världen att stressa upp mig..

I väntans tider...

Jag börjar bli rejält nervös och stressad inför lördagens lååånga löpning. Jeesus!, nu ser det ut som att bli rejält varmt, gillas inte. I lördags tokhandlade jag lite nya träningskläder för alla eventualiteter. Ljus top och vita strumpor för att hålla nere värmen. Allt som inte används lämnas tillbaka efter loppet. Kolhydrater på schemat också, tömning och laddning, löpning i morgon och kanske onsdag morgon, sedan inget mer innan lördag.....

Utflykt på Mors dag!

Det blev en fin utflykt till Ulriksdals handelsträdgård tillsammans med rara väninnor. Det är ganska stort där och jag blir lätt stressad av helt enkelt för mycket. Det blev i alla fall inköp av fin morsdags blomma och förstås en del annat.Fint café med härliga bakverk fanns också. Rekommenderar inte söndagar då det idag i alla fall var var galet mycket folk.

Ljusblått!

Tror att jag är ägare till båda lacken...

Precis nu blev jag galet sugen på ljusblå naglar. Kan det bero på att jag fick en glimt av himlen genom molntäcket?! Jag tror att jag har ett ljusblått Mavala-lack hemma som får prio nu! Har en id´om hur fint det kommer att gifta sig med olika utstyrslar... Vi får väl se...

Mat-stress

Igår kom ett litet (eller ett större) mejl från Marathon med diger information om ätande och springande. Det blev ett virrvarr i huvudet angående vilken dag jag ska äta vad och när. Nu känns det ju som att allting blev alldeles för komplicerat. Jag behöver få lite struktur på det här. Idag skrev jag ihop en liten lista med sånt som var bra att ladda på med, nötter, fet fisk och olivolja. Någon kolhydrats-detox extreme tror jag inte att jag klarar av att köra... Det blir lite light-versionen för min del...

Max flyttar in!

Nu har Max foundation flyttat in hos mig! Det var rara -Libby som så snällt skänkte bort den. Det fick bli premiär ikväll och ja, jag blev beige i ansiktet. Mycket dryg må jag säga men jämn och fin blev hyn! Gillas att det är bra med solskydd i den. Toppen som bas blir den! Tack Libby!

Max var fint förpackad i blommigt papper

Irriterande!

Här satsar man allt på löp-programmets intervallträning och ska med spänning kolla hur det gick... Jag ska ju försöka att hålla vissa hastigheter enligt påbudet och då vill jag ju verkligen veta hur det gått. Snopet! Det blev ingen registrering i RunKeeper! Jag vet att jag startade mobilen men sedan måste det ha hänt något. Nu har jag ingen koll och det är sannerligen irriterande! Säkert nyttigt att vara utan kontroll!

Retur?

Det kan väl inte vara en retur på förkylning redan?! Lite snuvig och hostig, igen?! Hann ju knappt bli frisk... Inget allvarligare, men betänksam blir jag. Ska jag satsa på lite Röd Solhatt till helgen?! Jag har ibland tagit lite naturläkemedel RödSolhatt Exberitox när en förkylning är på gång. Effekt? Jag tror det i alla fall!

Kalla fötter!

Jag tog ju inga strumpor idag men det var ju förstås fel tänkt. Här sitter jag nu och fryser om tassarna. Det är lite skillnad på temperatur jämfört med gårdagen. Gillade gårdagens väder bättre.

Och så blev det att springa långt igen...

Eftersom långpassen inkluderande återhämtning tar en halv dag så är det läge att dra iväg så snart jag kan på morgonen. Jag vill ju få tid till annat också. Strax före kl åtta var det då läge för längsta passet innan det ännu längre loppet.  Tänkte på att hushålla med krafterna och de första två milen flöt på fint och det gjorde nog också den följande halvmilen. Sista kilometrarna kan jag inte påstå att det var så spänstiga ben precis. Korta, mer släpande steg. men fram kom jag och  tre-mils gränsen passerades! Hur det överhuvudtaget ska gå att springa ytterligare en mil om tre veckor övergår mitt förstånd!

Nu till projekt gatsten. Jag ska lägga gatsten nedanför altanens kant, där gräsmattan tar vid. Kom på hur irriterande det är att alltid behöva ta fram trimmer frö att få bort gräset som växer särskilt bra där. En liten rad av gatsten och jag kan köra med gräsklipparen även vid kanten. Jag vill ju gärna ha fin, blandad gatsten. I butik finns oftast kinesisk granit där alla stenarna är likadana. Nu har jag hittat en privatperson som säljer ett parti så om jag snart samlat krafterna så blir det nästa utflykt.

Till kvällen grillning hos goda vänner och troligtvis kommer vi till skott att boka lite resa till, förmodligen Kroatien. Jag var där förra året och blev väldigt förtjust. Nu är ny ort på gång. Kanske jag hinner fixa min mobil någon dag så att jag kan föra över bilder. Det är ju roligare med bilder till texten....

Vill ha rabattkupong...

Ibland tycker jag att det dräller in rabattkuponger från kedjorna i brevlådan och har man tur så tajmar det med något planerat inköp. Just nu kan det gärna få komma en liten kupong från Lindex då jag sett en blus jag vill ha. Känns ju nedrigt om kupongen kommer dagen efter inköp liksom, så snål blev jag idag!

Inbilla sig kan man ju...

Tänkte in det längsta och inbillade att jag är pollenallergiker.... Näe, det är bara att se sanningen i vitögat, jag är tokförkyld. Snorar och känner av någon bihåla och är allmänt irriterad. Känns ju extra nedrigt hårt nu när längsta loppet närmar sig och jag vill kunna följa träningen till punkt och pricka. Det går inte nu.... Gilla läget är det som gäller...

Galopperande snuva eller pollen...???

Inte lätt att skilja på snuva och pollenbevär. Jag är ju ingen riktig allergiker men inbillar mig att jag känner av pollen när det exploderar i naturen. Igår fullt frisk men idag är övre luftvägarna svullna och jag känner mig irriterad. Hoppas ju på att det ska vara mer åt allergi-hållet då jag inte vill bli sinkad i träningen. Får se hur det blir med kvällens planerade pass.

Lite sur också på mobilen som jag fotar med, nu fungerar inte överförningar så just nu blir det inga bilder...