Och nu kolhydrater...

Efter gårdagens kolhydratsfattiga kost och löprunda är det nu dags för laddning. Jag gav mig ut tidigt i morse på sista löprundan för kolhydratstömning och nu ska det laddas. Jag har läst att hirs är vääldigt bra så det får det bli på frukostmüslin. Jag är sjukt orolig inför helgen, löpningen igår och idag har känts tung och jag gruvar för värmebölja.