Nya vänner

Snytdukarna är mina vänner idag. Det går åt mängder. Inser att jag gjorde ett IKEA-besök med lätt feber. Jag är sjuk, kan inte ens minnas när jag var så här förkyld senast. Det kom ju liksom en vecka för tidigt... Både lukt och smak är veck. Sippar på en kopp te med honung istället för vin ikväll medan jag hör att Dobidoo pågår helt hysteriskt i bakgrunden.

Spindelnät och halsont

Ett vackert spindelnät kunde skådas i trädgården på morgonen. Det framträdde så fint i med morgondagg i solsken. Njuter av varenda en av dessa fantastiska sensommardagar.

Jag har ont i halsen, fattar ni?, katastrof! Idag skulle jag ha kört lite intervaller och på lördag går halvmaran. Jag hoppas verkligen att vara frisk tills på lördag, jag har varit frisk i en evighet och så ska en infektion komma den här veckan. Nästa vecka kunde den ha kommit utan att jag hade stört mig nämnvärt. Men nu! Det passar inte alls. Nu har jagju  enbart ont i halsen, inget annat. Känner mig pigg och frisk för övrigt så jag hoppas att det vänder här...

Träningsprogrammets baksida

Efter förra fredagens långpass har jag inte känt mig riktigt bra. Fick ju lite ont i halsen men inte så mycket mer. På onsdagen kändes det bra och jag kastade mig ut i is-vindar och snö för en kortare runda. Det var tunga ben men jag kämpade tappert. Dagen efter kände jag att jag hade gått ut för tidigt, inget rejält bakslag i kroppen utan mer känsla. Vila igår och till idag skulle ett pass på ca 14 km avverkas. Det är bara att gilla läget, jag mår inte riktigt bra. Sonen har magsjuka och jag känner lätt huvudvärk, lätt illamående, lite yrsel. Allmän, lättare sjukdomskänsla som jag hoppas inte "tar sig". Vila idag också.

Jag måste ju lyssna på kroppen och acceptera att det är ok att vara sjuk och inte har någon avgörande betydelse om jag missar ett par träningstillfällen. Jag blir gärna stressad och irriterad när jag inte kan följa programmet och det är också irriterande att jag blir det. Människa, var nöjd när du kan träna och vila när du är sjuk. Du blir inte än sämre löpare om du missar ett par träningar, inte alls. Det är viktigare att bli ordentligt frisk och springa igen när orken och hälsan är tillbaka, då är det ju roligt också!

Vilodag

Det blev en vilodag idag. Myskläder är monterade.  Så fort jag försökta att vara uppe mådde jag gruvligt illa och blev alldeles matt. Nu har jag slumrat i soffan och är lite piggare. Inte så pigg att det blir några löparrundor, nä här fortsätter jag att slappa och krya på mig i soffan.  Ska kolla in TV-utbudet nu när jag orkar att vara vaken.