Back on track!

Dagens långlöpning klar. Ställde klockan i morse och gav mig iväg i skaplig tid då andra göromål är inplanerade under dagen. Gråkallt men ändå varmare än tidigare. Halvsega ben, tänkte att det här kommer att kräva typ pannben....  (hur kom det sig att det blev en länk som inte jag lagt upp när jag skrev annat ord???, obehagligt) Det lossnade i benen efter ett tag, ett ganska långt tag.!