Jag körde mitt tredje pass med löpargruppen i måndags. En gästtränare, Mackan, var inbjuden och gav oss ett kul pass. Två och två sprang vi åt var sitt håll i spåret tills vi möttes, ca 1 kilometer, en minuts vila och sedan tillbaka. Det upprepade vi tre gånger så intervallerna blev totalt ungefär 6 kilometer. Jag orkade hålla bra tempo och var inte alls utskåpad, då vet jag att jag har med en hel del rejält duktiga löpare att göra. Mötte Mackan i spåret och han for fram som en raket! Han har skrivit ett par böcker och har en blogg MaraMackan, också. Jag kikade lite på bloggen och förstår att det här är en löpare utöver det vanliga. Kul att han ville komma och träna oss! Så himla mycket pepp jag får av de här sammankomsterna!
Igår körde jag ett eget pass i motionsspår när yngsta körde fotboll. Det fanns krut i benen och jag kunde dra på bra och var inte heller slut efteråt! Sånt gillas! Nu ligger löpningen på plus igen!
Härligt att höra!
SvaraRaderaWow, du är grym! Så skönt när träningen flyter på!
SvaraRaderaGudars vad kul att läsa!!! Låter som ett bra pepp det där med löpargruppen.
SvaraRaderaSpader: Ja det är som en vitamininjektion!
SvaraRaderaFrida: Ja, det har saknats flyt här!
Libby: Tack! Det är bra pepp med gruppen, längtar redan till nästa sammankomst..
Såg inte det här förrän i dag och det gjorde mig varm. Kul att höra att det var uppskattat och bra kämpat!
SvaraRadera