Träningsprogrammets baksida

Efter förra fredagens långpass har jag inte känt mig riktigt bra. Fick ju lite ont i halsen men inte så mycket mer. På onsdagen kändes det bra och jag kastade mig ut i is-vindar och snö för en kortare runda. Det var tunga ben men jag kämpade tappert. Dagen efter kände jag att jag hade gått ut för tidigt, inget rejält bakslag i kroppen utan mer känsla. Vila igår och till idag skulle ett pass på ca 14 km avverkas. Det är bara att gilla läget, jag mår inte riktigt bra. Sonen har magsjuka och jag känner lätt huvudvärk, lätt illamående, lite yrsel. Allmän, lättare sjukdomskänsla som jag hoppas inte "tar sig". Vila idag också.

Jag måste ju lyssna på kroppen och acceptera att det är ok att vara sjuk och inte har någon avgörande betydelse om jag missar ett par träningstillfällen. Jag blir gärna stressad och irriterad när jag inte kan följa programmet och det är också irriterande att jag blir det. Människa, var nöjd när du kan träna och vila när du är sjuk. Du blir inte än sämre löpare om du missar ett par träningar, inte alls. Det är viktigare att bli ordentligt frisk och springa igen när orken och hälsan är tillbaka, då är det ju roligt också!

Magsjuka

Yngste sonen blev magsjuk igår kväll när jag befann mig på föräldramöte i fotbollsklubben. Den här lille gossen är väldigt kavat och tar god hand om sig själv. Han ringde inte men SMS:ade bild på kräket till mig. Under natten har jag hört att han har kräkts några gånger. Jag tittar till honom men han liksom fixar sig själv och vill ha det så. Nu sover han och jag passar på att jobba ett par timmar.

Vi hade planerat bio och äta på PizzaHut ikväll men det känns inte aktuellt utan får skjutas på framtiden.

Jag lägger mig ner snart...

Nu orkar jag inte längre, känns det som. Jag vill inte ha snö och kyla längre, orkar inte en dag till... Jag ger upp, jag lägger mig och kommer fram när solen skiner och smälter bort eländet. Till saken hör att jag har lite ont i halsen och känner mig lite yr, dessutom var mina älskade gossar omöjliga både vid middagen igår och i morse. Ingen skulle äta middag och ingen skulle gå upp ur sängen i morse. Jag deklarerade för dem i min frustration, att nu gör jag mig klar och åker och jobbar sedan så får ni göra vad ni vill.... (ja, jag menar ju det inte, det fattar ni väl, och jag skulle ju inte lämna dem vind för våg). Det blev i alla fall lite fart på dem...

Springa långt

Har idag avverkat ett långt löppass. Springer ju över halva kommunen för att få ihop mina kilometer. Förra veckan skrev jag på Facebook om mina ömma fotsulor. Det kändes som att det blev ett himla ståhej om min prestation, många glada tillrop men nu vågar jag inte skriva igen för tror folk nog att jag är galen.

Det jag tycker är förfärligt jobbigt efter dessa långa pass är återhämtningen. Behöver dricka när jag kommer hem och gärna varmt fast jag har med mig vätska. Duschar, fryser, går omkring med filt och blir trött. Det tar ett par timmar innan jag är människa igen. Inte är jag hungrig heller, jag häller ju i mig en hel del vätska som tar bort hungerkänslorna. Petar i mig lite mat men kan nu, lite senare frossa i mig god glass.

Blir det bättre? Vana idrottare får gärna meddela mig sina erfarenheter.

Finaste presenten

Arbetskamraten överraskade mig idag med ett par fantastiskt fina hemstickade vantar i finaste ull. Monogram och årtal instickat. Ett otroligt fint arbete. Så glad över dem!

Hänga på låset...

IKEA på en söndag, ingen hit precis. Nu vill jag bli klar med äldstingens rum som jag började att renovera i höstas. Det har pågått alldeles för länge. Några saker saknas och de finns på IKEA. Kör med strategi att hänga på låset för att snabbt som ögat ta mig ut därifrån innan horderna anfaller.

Vår dag idag!

Idag är det vår dag, tjejer. Vet inte riktigt hur man uppmärksammar dagen på bästa sätt. Finns en del intressanta inslag i media om löneskillnaderna mellan män och kvinnor. Mycket märkligt år 2013. Undrar när kvinnors lön kommer i nivå med männens. Hörde på nyheterna att det skiljer ca 3,5 miljoner i inkomst mellan könen under en livstid. Pengar man kunde ha mycket kul för....

Jag firade dagen med långlöpning så nu vilar jag fotsulorna som ömmar. Middag blev tortillas med sallad, vatten och vin.