måndag 30 juni 2014
Testar benet
Jag tog en mycket lugn joggingtur för att testa benet och för att jag behövde få springa och få svettas. Gud, vad jag saknat det! Det blev 12 dagars vila och i kroppen kändes det som att jag inte visste hur man gör när man springer. Visst blev det ett lugnt lunkande och med ett ben som inte är helt ok ännu. Jag tänkte att det kunde vara bra med cirkulation i vadmuskeln också. Nu får vi se hur benet svarar på träningen. Det är en bit kvar tills att jag kan följa mitt program igen. Snabba intervaller, långlöpning och backträning får vänta ett tag till.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Tell me about it! Jag fick vila så himla lääääänge. Man tror man inte minns hur man gör till slut. ;D
SvaraRaderaFortsatt försiktigt så är du snart igång igen.
Libby: Jag lider verkligen det känns bedrövligt, tappar lite kompass. Vet att du väntade i en evighet men nu är du tillbaka! Great! Jag ska vara snäll mot benet och behöver nog lite professionella råd tror jag. Surar över att alla f-kasse anslutna sjukgymnaster med idrottsskador som specialitet finns inne i stan. Jag vill kunna köra bil till mottagningen, tar sådan tid annars.
SvaraRadera