Nice running!

Nu har jag kört ett par löparrundor med lite högre tempo. Känns ju genast lite bättre. Jag fegar och tror inte att jag ska orka men det finns mer kraft än jag tror. Idag sprang jag 18 km, lite blandat terräng och asfalt, fartökning  efter 14 km. Jag och orkade hålla riktigt bra tempo även fast fartökningen låg på slutet av distansen. Nu återställning av vätskebalans. Jag hade med en lite flaska som jag bara tog en sipp ur, det var antagligen dumt. Nu är jag konstant törstig men det går inte att häva i sig vätska eftersom jag känner mig mätt. Knepigt att tappa aptit efter långa löparpass. Jag har sugit i mig en näringsdryck som återhämtare med alla vitaminer och många kalorier.